俗话说:六月不减肥,七月徒伤悲!六月是瘦身的最好时机,毕竟炎热的夏天开放出被封闭的毛孔,汗水的淋漓让你的瘦身效果更佳!那么瘦身最有效的方法除了健身以外还有什么可以辅助的呢?接下来就让小编带你一起探索金丽恩果然心冻的瘦身方法。
年之计在于春,一天之计在于晨,减肥的最佳时间也是早晨,清早做好了就能开启一天的瘦身活力。并且,最近一项研究表明,每天早上起来晒太阳能帮助降低食欲、减少热量摄入。
早起的好处:让代谢及早进入高燃脂模式
想瘦身的女生可以试着早起去晒太阳哦。据美国“健康日”网站4月2日报道,早起晒太阳有助于减肥,每天早晨如能感受阳光的照耀,会和食欲下降、减少热量摄入相关,从而暗示也许早睡早起有助于减肥。
实验者让54名人员记录他们的饮食和睡眠,持续一个星期,被试者会携带传感器来检测他们受到的光照时间和强度。分析结果表明,在一天较早的时间内接触到明亮光线的人,身材最为苗条,而傍晚时用1个小时所接触到500勒克斯的光线,相当于身高体重指数增加了1.28个点。这表明,越早接触阳光照射,身高体重指数就越低。
研究者分析,通过改变昼夜节律会让人获得更好的睡眠,同时,早晨的阳光也会对调节食欲和新陈代谢有帮助。它也很好地说明了夏天人们体重会减轻的原因,就是能较早地接触到更多的阳光照射。
阳光沐浴的同时搭配一粒金丽恩果然心冻让你的效果更加明显。金丽恩以果冻为载体,萃取火麻 仁、郁李仁、罗汉果等天然植物精华成分,经过科学加工精心制作而成,口感甘甜可口,可长期食用,它能够促进人体新陈代谢,将体内毒素 排出体外,净化体内环境,调理身体自身机能,改善由体内肠毒导致的便秘、肥胖、肌肤衰老退化等症状,让你由内而外健康美丽!