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6、预防血压升高。血液ph值维持在正常7.4时，体内所需 的营养可溶解于血液，再由血液输送和供给至全身。ph值降低，原来可溶解于血液中的带酸 性的营养从血液中释出，并沉积与血管壁上，血管的通血面积随之减少，血压被迫升高。因此常喝苏打水，不仅可以使血液溶解酸 性的营养，而且可以预防高血压。
7、解除肌肉酸 痛。无养运动后，肌肉会产生大量乳酸 ，使肌肉“酸 痛”。因此，饮用碱 性的苏打水，可促使乳酸 与碱 性中和成无机盐 ，随汗液、尿液排除体外。
8、解酒并减轻抽烟所致的酸 性物质。一边喝酒，一边喝苏打水，可以帮助解酒。无节制的抽烟极易导致人体的酸 性化，通过饮用苏打水来平衡酸 碱 度，使人体达到正常的酸 碱 体质。
9、消暑降温：口感凉爽，没有糖分是较好的消暑饮料。
10、护肤防衰老：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化，而且可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落。当体内碱 性物质增加时，人体对食物中钙质的吸收能力增强。如果想延缓衰老，就必须有一定碱 的储备，因为它可以缓冲过多的酸
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