增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量;改善下肢柔韧性和协调能力;提高下肢各关节稳定性。对腰肌劳损、跨关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用。使用方法:手握紧横杆,站在踏板上,挺胸抬头,腰直立。双腿模范行走自然前后摆动,可以通过调整摆动幅度和频率来调整强度。(注意:严禁双腿同时前后摆动)
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