登山绳主绳长60--100米，直径约10毫米，每米重量要求在0。08公斤左右，抗拉力要求不小于1，800公斤。过去多用黄麻 制作，现已全部改用高强尼龙纤维作原料。另有一种直径为8--9毫米的主绳，每米重0。06公斤，抗拉力不小于是1，600公斤，用于攀登陡险岩壁。
登山绳分类：
a、绳索分动力绳和静力绳:在有动力冲坠可能性的项目中，一定要用动力绳：攀岩，登山，下降，蹦极。此时靠绳的延展来吸收能量。静力绳指延展性为0的绳（近似）。用于探洞，高空作业，溯溪，srt等。绝不能用于攀登。动力绳为花绳，静力绳为白绳。
b、动力绳分：单绳，半绳，双绳
单绳指可单独使用，单独受力的绳索。一般直径9。5－11mm，一般平时使用，选一条10－10。5的最好，登山时可选9。5－9。7的，beal新的一款以做到了9。4mm。比10。5的轻整整1kg。想想你登山时需要往上背5条绳索时的感受。但结合climbers的国情，平时使用以10。5的为好，9点多的绳uiaafalls少不少。一般大家都是一根绳多用，攀岩，攀冰 ，bigwall，登山，探洞，还是以粗一下耐用。但如登山，确实建议买一条小于10的。上山就有感觉了双绳指必需同时使用两根绳，插入不同保护点。直径8－9mm。攀冰 ，mixed，bigwall，技术性登山用。想想如你们两人攀登一个100米的岩壁时，先锋攀登者弄下一个小石头，砸在绳上会想刀一样，攀冰 也如此，你们两人在50米高处却mv=ft；坠落高度一定时，mv一定；f取决于时间，绳索的延展性越好，有效保护绳索长度越长，缓冲时间越长，f越小；从前文知：f<=12kn，并且f越小越好。
保养要点：
尽量不要将自己的绳子借给他人用，除非你要和他一起爬。也不要借他人的绳子用，因为你不了解这条绳子和原主人的故事。
每条绳子都该有它的使用记录。买一本小册子，从你买下它开始，在每次使用后做简单扼要的记录。例如：外观有无异常，承受多少次坠落，坠落情形如何，是否有被拉过粗糙或尖锐的地形，有无被谁踩到（这在溯溪和冰 雪地攀登时特别重要），钩环，8字环或atc的表面有无磨损（它们会对绳皮造成损伤），及其它一些你觉得重要的事。这些记录可以让你对绳子的状况更能掌握，也等于是你每次攀岩的点滴。
使用绳子时，尽量不要让它接触地面。最好放在一种可以完全摊平的绳袋上，以减少砂石跑进绳子里的机会。
不论是穿袜子或光脚，都不要踩绳子。踩它会让一些肉眼不易看见的砂粒钻进绳子，随着使用而慢慢地割断绳皮或绳芯纤维。另外，穿著冰 爪时一定要非常小心不要踩到绳子，因为绳子表面看不到伤痕，里面的尼龙纤维却可能已经被割断。
尽量避免将绳子拉过粗糙或尖锐的地形。要做垂降时，最好将绳子和岩角接触的部份用布或绳包住。 绳子不可直接穿过螺栓，固定点，伞带，及吊索。和这些东西摩擦对绳子很伤。 不要将两条绳子挂进同一个钩环，（双绳例外）因为绳子会互磨。 绳子不要绑在树上，对绳子和树都不好。 在潮湿或结冰 的地方攀爬，（例如溯溪或冰 雪地攀登）应使用防水处理过的绳子。湿的绳子强度减低，耗损也快。
要正确地垂降，不要用电影中的方法。高速下降产生的温度会破坏绳皮；跳跃式的垂降，则会对固定点和绳子造成非常大且不必要的负荷。如果是团体教学，最好分批垂降，每一批之间至少间隔5分钟。下攀容易伤到绳子，除非必要，否则应尽量以垂降下岩壁。
每次使用后要检查绳子。最好的检查工具就是你的手，它们对绳子上的异常处可以敏感地侦测到，例如某处突然扁下去，和其它地方粗细感觉不同，或某一段特别松弛等。钩环，8字环，atc，上升器（jumar）这些会直接接触绳子的器材，也要检查。它们的表面如果有磨损或不正常的突起，会损坏绳子。
绳子应定期清洗，特别是当它用于溯溪或冰 雪地攀登，这类常会弄脏绳子的活动。把绳子放在在浴缸中，用冷水和中性清洁剂 （例如象牙肥皂）稍微浸泡一下，之后不断地搅拌，让绳子各处都能洗到。特别脏的地方，用软刷轻轻地刷洗。多换几次水，确定所有清洁剂 都冲掉了，再将它摊开在地上或吊起来，置于阴凉通风处自然干燥。不能晒太阳，或使用烘干机，吹风机等都对绳子内部有很大的损伤。
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