a14：这种情况一般出现在初次蒸瓮，主要是由于汗腺堵塞。2-3次蒸瓮后，汗腺逐渐打开，汗可排泄通畅。
q15：怎样衡量一个人达到的效果？
a15：对于日常保健的人来说，皮肤光滑白皙、睡眠质量、精神状态是否有改善，是一个直接标准。对于亚健康患者则对慢性病有否改善为标准。
q16：可不可以不用蒸这么久？
a16：实践证明，蒸瓮20—30分钟左右出的汗最为通畅，毒素 及重金属在此阶段排出的最多，因此一般建议蒸20—30分钟，但也视身体的实际情况而言，对于虚弱者应由低温、短时开始。
q17：为什么蒸完后要休息15分钟？
a17：由于远红外线的共振作用，蒸瓮过后血液循环仍在加速，排汗过程还需持续15分钟以上。如果蒸瓮后马上洗澡，由于水温较低，毛孔收缩，则会阻碍汗的排出。
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